• Април 26, 2024

Когато тренираме, обикновено имаме цел - да губим тегло, да натрупаме мускулна маса или да укрепим част от тялото ни; в моя случай трябваше да остане във форма.

Важна промяна, която направих по време на упражненията и диетата ми, ми помогна да го постигна: включете киселото мляко в гръцкия стил Чобани, както ми е препоръчал моят треньор, част преди 2 часа, след като свърша рутинната си работа.

Защо? Както ми обясни треньорът, тялото трябва да се възстанови от физическо изтощение и изгаряне на енергия; и здравословен начин за постигане на това е с питателна храна и никога с нездравословна храна.

Така че, ако искате да изградите здрав мускул и тяло на завист, опитайте се да вземете част от естественото Chobani завършили вашето обучение, защото то ви дава:

протеин

Като казеин, който ви дава енергия и спомага за възстановяването и възстановяването на мускулите.

Видео Медицина: ПРОТЕИН! Стоит Ли Принимать? (Април 2024).