Прости и изцели живота си

• Може 5, 2024

Без съмнение, емоции те са отражение на нашето здраве и науката е приела, че когато човек има "отмъщение", неговият мозък и тяло генерират токсини които действат върху тялото ви, което засяга сърдечно-съдовата, храносмилателната и нервната система.

Ние сме на няколко дни от Здравата Седмица, така че тази дата представлява свещен момент за размисъл върху нашите действия, прощава на онези, които са ни наранили и нашите грешки и грешки.

В тази връзка лекарят Фредерик Лискин , професор на Медицински факултет на Станфордския университет и основател на Проект за прошка на Станфорд (Институция, която изучава ефектите от прошката), потвърждава това прощавам Укрепва нашите имунната система , лекува нашите стави и намалява риска от развитие на някакъв вид рак .

Според проучванията на Лискин, когато човек прощава престъпление, той повишава своята жизненост, възстановява съня и енергийните си модели, намалява гнева и болката и е по-малко склонно да страда. депресия .

Ето видео с емоционалния треньор, Фернандо Алварес , който ти обяснява защо е здравословно да прощаваш и как да го постигнеш:

Има 8 стъпки, за да ни простим и да ни освободим от чувства, които само увреждат нашите взаимоотношения и тяло. Познайте ги!

1 , Прости себе си
2 , Напишете списък на хората, които искате да простите
3 , Напиши с молив какво чувстваш за всеки от тях
4 , Анализирайте и поставяйте себе си "в обувките на другите"
5 , Направете списък и оценете добрите неща, които човекът ви е оставил
6 , Напиши с писалка причините, поради които искаш да й простиш (или)
7 , Анализирайте изучаването на този опит
8 , Благодаря за сцената, в която сте живели и се отървете от негативните чувства

Помнете, че за да простите, няма специален ден. Днес може да бъде добро време. Дайте си възможност да възстановите здравето си, да извлечете най-доброто от себе си и да оставите нещата зад себе си: "Миналото вече се е случило, бъдещето е несигурно, единственото нещо, което е вашето настояще".

Видео Медицина: Божествено Изцеление с Илия Миланов - 05.05.2018 (Може 2024).