• Април 26, 2024

Както и наднормено тегло и прекалена пълнота имат отрицателни последици за здравето, като например риск страдание сърдечно заболяване Има и такива рискове и за хората вие тънък .

Един здрав човек е човек, който има разумна сума телесни мазнини и достатъчно кост и мускул - Той казва Джоел Рей, медицински изследовател в болницата "Св. Михаил" в Торонто, Канада.

Балансът е ключът

Бъдете много тънък може да се обясни с проблеми наследен или генетичен , това също е обикновено симптоматичен това се случва, когато има признаци на някои болест , стрес или намаляване на мазнини на клетка обяснява Марсела Ликата, диетолог в Училището за диетолози и диетолози на Медицинския университет от Буенос Айрес.

В момента ще бъде тънък тя е синоним на благосъстояние , но когато идеално тегло е под 10 до 20%, за период от 6 месеца до една година, това е ситуация, която изисква внимание за последствията, които могат да предизвикат.

Може също да се заинтересувате: Здравословни напитки за "завидна" фигура

1. Проблеми с менструалния период. Жените с процент ниска телесна маса  (IMC) По-вероятно е те да се развият с 39% ендометриоза че тези, които страдат от болестно затлъстяване , е обяснено в разследване на Медицинско училище в Харвард , в Бостън, САЩ.

Divya Shah, от Университета на Айова , в САЩ, предполага, че факторите, свързани с този риск, не са ясни, но IMC в детство влияе върху възрастта на здравето възрастен и в резултат на други заболявания ".

2. Рискова бременност. Според проучване на Университетска болница в Гранада , Испания, когато жените са изключително вие тънък имат усложнения по време на бременност един от тях е oligohidramnios , намаляване на околоплодна течност през последните месеци на бременност .

а жена многотънък това е, защото той яде малко, в бременност генерира, че плода е фураж малко в утробата и уринира по-малко и след околоплодна течност по същество се състои от урина ембрион , това е нормално, че това намаление - казва лекарят Себастиан Мансанарес, Университетска болница в Гранада .

Ето защо, препоръката е да се внимава диета не по-малко от 150 калории с разнообразна диета, допълнена с добавки витамин и желязо .

3. Повишен риск от смърт. Група от изследователи от Болница „Св. Майкъл“ в Университета на Торонто , в Канада, заключава, че хората с тегло твърде много ниско от клинична гледна точка те се сблъскват 1.8% по-голям риск смърт с хората наднормено тегло .

Горното, защото общите фактори, свързани с този проблем, са недохранване , проблеми на психичното здраве , пристрастявания , сред които консумацията на наркотици или алкохол или емфие .

4. Анемия. Това заболяване се дължи на дефицит желязо възниква, защото тялото има дефицит от червени кръвни клетки отговорен за носене на кислород към тъкани Когато тази функция не е изпълнена правилно, тялото отслабва и други здравословни проблеми възникват като виене на свят , главоболие , умора между другото.

При жените с ниско тегло им липсва желязо поради лошото хранене, което ги поставя в риск за развитие анемия .

5. Остеопороза. Друг проблем, тъй като е твърде тънък е остеопороза , тъй като липсва телесни мазнини костите са останали без защита , така че е по-вероятно да развият това заболяване.

Жената изключително тънък , с индекс на телесна маса между 20 и 25 години, на възраст от 55 до 65 години, те имат два пъти повече риск да имат фрактури от тези с индекс уравновесен - казва той Сюзън От , на отдела за метаболизъм, ендокринология и хранене в Университет на Вашингтон , САЩ.

Защото a ниско тегло те също поставят твоята здраве , важно е да гледате диета ежедневно и включва разнообразни храни, които ви предоставят протеини , мазнини , въглехидрати , влакно , витамини и минерали. Не забравяйте да следите теглото си!