Лошите навици могат да бъдат предотвратени на 13 години

• Април 26, 2024

Изследване, подготвено в автономната общност на Страната на баските, заключи, че превенцията на лоши навици храна Тя трябва да започне преди 13-годишна възраст, защото в 16-те години те са вкоренени.

По-малко здравословните навици се оказват тези на хранене, последвано от консумация на алкохол , заседнал начин на живот, секс с висок риск употребата на тютюн, наркотиците и недостатъчен сън или ниско качество, коментира Марта Арю , който ръководи разследването.

След интервюиране на 2 000 108 младежи, при разделяне на резултатите по възраст, се наблюдава, че рисковото поведение започва да се появява в първите години на юношеството (13 години) и, с изключение на. \ T навици на сън всички останали се влошават с течение на времето.

Изследователят коментира, че резултатите показват, че рисково поведение сред младите те са по-чести от очакваното, тъй като самите те смятат, че по-здравословното от това, което физическото им състояние показва, е по-здравословно.

Експертите посочиха, че лошите навици (като заседналия начин на живот, прекомерната консумация на алкохол и вредната диета) преобладават сред младите хора на възраст между 19 и 26 години.

Според Марта Арюе, най-важната възраст е 16 години, тъй като това е етап, който представлява точката на размисъл, това е възрастта, в която се приемат здравословни дейности или модели на рисково поведение.

Видео Медицина: ЕРАТА НА ИЗМАМАТА 2 Алхимията и издигането на образа на Звярa (Април 2024).