7 храни за лъчиста кожа

• Април 29, 2024

Добрата или лошата диета се отразява както в тялото, така и в организма тен , Помнете, че ние сме тези, които ядат. Ето защо, специалистите на Гласове на Huffington Post , Препоръчвайте да включите естественото подстригване диета да има кожа мека и сияйна

1. Бадеми : витамин E осветява кожа суха, защото неутрализира свободни радикали молекулите, които я правят изглежда непрозрачна.

2. Раци: Дръж лицето си без пъпки. Когато мазнините и бактерии те седят в порите, които произвеждат възпаление и акне , Цинкът в рака намалява разпространението на зърната.

3. Зелен чай: Според доклад от Вестник на храненето , неговото високо съдържание на антиоксиданти възстановяване на еластичността на. \ t кожа .

4. Слънчогледово масло: Тя съдържа линолова киселина вещество, което създава външен слой клетка които омекотяват кожа на лицето

5. Пшеничен хляб: на ниацин което се намира в цели зърна намалява зачервяването, причинено от акне , розацея и други, чрез инхибиране на възпалителни агенти.

6. Нахут: Намалява белези, драскотини и тъмни петна по. \ T кожа , на протеин от нахут осигурява основните аминокиселини за растежа и регенерацията на дермата.

7. Праскова: Той помага за предотвратяване на бръчки. Тя има високо съдържание на витамин А, същото както тялото се превръща в ретинол съединение, което произвежда клетка ново в. \ t кожа .

Не забравяйте да пиете повече от два литра вода на ден, за да поддържате хидратацията си кожа , Избягвайте пушенето и се опитвайте да спите поне осем часа, по този начин винаги ще изглеждате млади и красиви.

Следвайте ни в Twitter и Facebook

Ако се интересувате да получите повече информация по тази тема, не се колебайте да се регистрирате при нас.

Видео Медицина: Органик СПА вкъщи |6 стъпки за перфектна кожа|Organic Facial at Home- 6 Steps to Glowing Skin (Април 2024).