5 съвета за подобряване на вагиналното смазване

• Април 27, 2024

Според специалисти от Университет Навара основната причина за вагинална сухота е менопауза , Въпреки това, има ежедневни навици, които влияят на смазване жена. Така че имате добро вагинално смазване и се наслаждавайте на сексуален живот пълен размер, GetQoralHealth Препоръчвам тези съвети.

1. Пийте вода: Вагиналните течности са направени от вода. Затова трябва да се уверите, че консумирате необходимото количество вода. Вземете поне два литра вода на ден. Ако го направите упражнение пийте това, което вашето тяло иска от вас.

2. Внимавайте с хигиенните продукти: Проверете от перилния препарат, който използвате, за да измиете дрехите си до материала, с който използвате направените презервативи, проверете дали не сте алергични към някоя съставка.

3. Здравословна диета: Знаете ли, че естроген необходимо вагинално смазване Тя изисква холестерол да се произвежда? Включва поне 700 калории на здравословни мазнини към вашия диета .

4. Витамин Е: Според разследване на Гинекология и акушерство в Колумбийския университет , разтрийте вагина с това масло преди секс благоприятства смазване .

5. Забравете за стреса: Най-добре да се избегне вагинална сухота , е да забравите всичките си отговорности и грижи, когато сте с вашия двойка , Грим секс най-добрият начин да се отпуснете. Можете да започнете сексуалните си срещи с a масаж антистрес .

Следвайте тези прости съвети и подобрете вагинално смазване , Ако откриете, че проблемът не се подобрява, идеалът е да отидете със специалист, за да определите причината и идеалното лечение, което отговаря на вашите нужди. Внимавайте!

Видео Медицина: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Април 2024).