• Април 28, 2024

В един свят, където има възможности труд са оскъдни, работниците са готови труд повече от 10 часа на ден и дори rolar техен графици от работа , Тези условия изискват да бъдат активни по всяко време, причинявайки неприспособяване в тялото.

В Мексико те работят Средно по 2200 часа годишно. Това означава 500 часа повече, отколкото в държавите - членки на ЕС. \ T Организация за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР) , Мъжете посвещават повече от това 50 часа към седмица към работа " .

На живо да работи?

Ева Schernhammer , изследовател на Медицинско училище в Харвард , обяснява, че резултатите от a проучване потвърди това да работи през нощта или rolar графици има потенциално вредно въздействие върху здраве и дълголетие , причинявайки тези условия.

1. Сърдечно-съдови заболявания

поддържане графици пет години, увеличава риска от смърт от 19% на 23% сърдечно-съдови заболявания .

Когато се разточва завой и те имат нощна работа в продължение на 15 години, рискът се увеличава до 40%, заключава той проучване извършени в продължение на 22 години с повече от 75 000 служители графици заместник, повечето сестри.

2. Рак

работа с графици промяна или в нощни смени за повече от 15 години рискът от развитие на 25% рак от бял дроб , Вероятно заради високия процент пушене сред работниците, които работят през нощта.

Промените на разписание те също са свързани с 33% по-голям риск от загуба на живота си рак от двоеточие казва Schernhammer .

3. Диабет тип 2

Рискът от развитие диабет тип 2 е 5% повече, когато се поддържат графици от три до девет години. Този процент се увеличава между 20% и 40% при жените измъчен от 10 до 19 години завой с.

Горното, защото промяна на мечтая причинява проблеми да абсорбира глюкозата и променя работа метаболизма на тялото.

Друг често срещан здравен проблем са усилия от назад , 40% от мъжете и 45% от жените редовно съобщават за страдание от този дискомфорт.

rolar завой Засяга здравето, защото организмът не успява да се възстанови, когато не разполага с разписание редовна почивка. Той променя съществени процеси като метаболизъм захар, баланс на имунните функции и др.

Тялото се управлява от повикването биологичен часовник или циркаден ритъм , Тя позволява да се изпълняват физиологичните функции. Контролирайте състоянията на сън и събуждане до 24 часа и след това повторете процеса.

Нивата на гликоза , холестерол и триглицериди Те се променят при регулиране на начина на живот. Хранене в съня фаза генерира проблеми на наднормено тегло , което от своя страна увеличава вероятността от страдание сърдечно-съдови заболявания или диабет - уверява Каролина Ескобар Брионес , академик на Национален автономен университет на Мексико .

 

В допълнение, тези, които работят при тези условия, са по-склонни наднормено тегло , пушене , стрес и имат налягане артериален високо .

На хората, които се нуждаят да работи от завой Препоръчва се да водят здравословен начин на живот. Избягвайте емфие , уверете упражнение и Яжте здравословно , изваждане на наситени мазнини, както и преработени храни.

С тези превантивни мерки е възможно да се намали рискът от страдание заболявания на сърце , рак или диабет тип 2 .

Видео Медицина: "Денят на живо", 09.11.2018: Кметове и граждани - как работи общинската администрация (Април 2024).