• Април 20, 2024

Ако вече ви е омръзнало надбавки на винаги, защо не даде завой и да може да включва плодове, за да отслабнете като дръжка , Имате витамин С и витамин В , които са важни за нервната система и за правилното функциониране на метаболизма.

Препоръчително е да се измие дръжка В студена вода за отстраняване на прах и остатъци от пестициди, се препоръчва кожата да се изсуши с мека кърпа. По-добре е да ядете само манго, за да се насладите на вкуса му. Може да бъде нарязани на три части , така че да е средата, която съдържа семето.

Можете също да видите: Неизвестни ползи от манго

Как да го включим в диетата?

• Може да се консумира самостоятелно, без добавки.
• Можете да направите сок манго с лед . 
• Може да се приеме и като манго.
• Може да се приготви манго ласкател , като се използва мляко (леко или забавено)
• кисело с манго е отличен вариант.
• Като допълнение в салати

Колко често?

Специалистите препоръчват включването му в диетата на 2 до 3 пъти седмично na, тъй като ускорява метаболизма и по този начин консумирате по-малко захар.

Тъй като четеш това ...

10 неща, които печелите, като не ядете глутен

Какво искат жените от мъжете според възрастта си?

Открийте от какво се състои веганската менструация

7 навици, които увреждат вашия бъбрек

Видео Медицина: Новое ПРОСТОКВАШИНО 2018 - Премьера 4-й серии - "Диета Матроскина" - Союзмультфильм 2018 (Април 2024).