1. По-малко калории

Като цяло, когато искат да отслабнат, хората се тревожат за получаване на тънка фигура, обаче, те забравят за лицето мазнина, която причинява любопитни бузи. Ако не знаете как да отслабнете , прочетете и приложите тези съвети.

Разследване, разработено от. \ T Национален институт за сърцето, белите дробове и кръвта , определя, че най-големите случаи на наднормено тегло се произвеждат от ниския енергиен баланс, т.е. консумираната чрез храната енергия не е същата като енергията, която се изразходва с физическа активност.

 

1. По-малко калории

Случаите на натрупване на мазнини в бузите обикновено се дължат на прекомерната консумация на десерти, сладки напитки и пържени храни или с много масло. Поради тази причина, намаляване на консумацията на тези и започва да се храни с зеленчуци, плодове и протеини.


Видео Медицина: Колко калории са ми нужни за да СВАЛЯ|КАЧА|ЗАПАЗЯ килограмите си? (Март 2024).