• Може 9, 2024

Не е тайна, че за да постигнете благосъстояние и да постигне живот смисъл имате нужда от прости неща, наслаждавайте се на всеки момент и всичко, което ви заобикаля.

на Австрийският психиатър Виктор Е. Франкъл потвърждава в работата си Човек в търсене на смисъл, че все повече хора имат средства живот достатъчно, но за което липсва смисъл ”.

Тъй като естествената склонност е винаги да се тревожи и напрегнат за ден на ден, GetQoralHealth представя 5 прости начина да направите обикновения си живот необикновен.

От обикновеното до извънредното

За да стане вашият живот нещо изключително, вие започвате да правите ежедневни неща по различен начин, както казва той Хосе Мария Вицедо , специалист по лично подобрение и мотивация , просто трябва да добавите нещо "екстра" към всичко "обичайно" в живота си. Става дума за „обикновените“ неща, които се правят изключително добре.

За да стане вашият живот нещо необикновено, трябва да добавите нещо "допълнително" към всички "обикновени" неща в живота си.

1. Благодаря. Робърт А. Емънс , професор по психология в Университета на Калифорния, САЩ, потвърждава, че показването на благодарност подобрява качеството ви на живот, тъй като това е непогрешим метод за увеличаване на щастие и лично удовлетворение, както и за увеличаване на нивата удоволствие и ентусиазъм .

2. Завършете започването. Daniel E. Waldschmidt , в книгата си Как обикновените хора могат да постигнат изключителни неща, предлага приключване на задачите, които започнахме, тъй като ви позволява да продължите напред с следващия предизвикателство , което ще помогне на вашия развитие персонала.

3. Спрете да се оплаквате , Изследване, публикувано в Вестник на експерименталната психология потвърждава, че оплакването се отразява на физическото и умственото Ви представяне.

4. Помогнете на някого. Разследване на. \ T Университети на Бъфало, Стоуни Брук и щат Гранд Вали , Съединените щати, показва, че когато помагате на някого да защитите своя здраве и удължавате живота си, защото намалявате стрес и смъртност свързани с това състояние.

5. Имайте цел. Брайън Трейси , автор на книгата Цели: практически стратегии за определяне и завладяване на вашите цели, казва, че поставянето на цели е един от начините за постигане на щастие, изобилие, производителност и успех.

Всеки ден е възможност да правим нещата по различен начин, като го притежавате като навик, който ще ви помогне да изживеете моментинеобикновен , А ти Какви действия те водят да нямаш живот обикновен ?

Видео Медицина: ???? SCIENTISM EXPOSED ???? Full Documentary (2016) HD (Може 2024).