5 стъпки към здравословен дом

• Април 27, 2024

Домът е най-важното място в нашето ежедневие, в него споделяме с моменти на почивка, отдих , работа и съжителство, качества, които формират здраво семейство. Затова е важно да се поддържа в оптимални условия, чрез добри навици.

на Институт по здравеопазване на Карлос Слим създава инициативата HoSA (Healthy Home) да предложи някои препоръки за подобряване на качеството на живот в ежедневната им среда, а с това и за формиране на здраво семейство и за опазване на околната среда. За да можете да се възползвате от тези предимства, ви даваме следните пет стъпки:

1.- Погрижете се за водата : Здравото семейство, загрижено за околната среда, се опитва да се погрижи за обичайната консумация на вода, защото милиони хора по света нямат достъп до течности за пиене. Избягвайте измиване на тротоара или колата с маркучи и повторно използване на водата от пералната машина, за да измиете вътрешния двор или да напълните резервоара за тоалетна.

2.- Без насекоми: Вредната фауна, като паяци, комари малария или денга , хлебарки и дървеници поставят в опасност здравето на обитателите на една къща, така че правилно почистване на дома, запечатване на прорезите в прозорците, избягване на натрупването на материали и използване на лепкави капани.

3.- Чист въздух: Много пъти хората са изложени на замърсители, получени от изгарянето на биогорива, за да посрещнат нуждите си от приготвяне на храна, така че се препоръчва да се поддържа адекватна вентилация на дома ви. Проверете дали не изпускате газ и не пушете в помещението.

4.- Намаляване на енергията: В практически всички дейности, които правим в нашия дом, ние консумираме някаква енергия, така че е важно да се научите как да я използвате ефективно. Проверете дали електрическата инсталация не съдържа влага и гризачи; Сменете крушките с нажежаема жичка със спестители.

5.- Умерено използване на автомобила: Разходите за газ за автомобила със сигурност са важни за всеки семейен бюджет. Опитайте се да го използвате възможно най-малко. Опитайте се да поддържате постоянна скорост. Променяйте периодично въздушния филтър.

Всеки път, когато адаптирате тези мерки в дома си, мислете, че допринасяте за чиста околна среда и за създаване на здраво, свободно семейство. заболявания и на зависимости. А вие, какви действия правите, за да имате чиста околна среда и здраво семейство?

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: С КАКВО СЕ ХРАНЯ ПРЕЗ СЕДМИЦАТА ♡ ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ (И НЕ САМО) (Април 2024).