Загубихте ли работата си?

• Може 6, 2024

Страданието за уволнение е събитие, което има не само професионално въздействие, но и емоционално. Според Мария Дунжо, партньор на консултанта acambio загубата на работа може да доведе до чувства на тъга, гняв и страх, както и до намаляване на самочувствието и доверието в интелектуалните способности.

Поради това, GetQoralHealth, с информация, публикувана в CNN , ви дава четири съвета за успешно справяне с уволнението:

1. Разпознайте емоциите си. Независимо дали сте го търсили или не, това е болезнено събитие. за Пабло Нахтигал, психолог и сътрудник на Bumeran.com, За да преодолеете тази пречка, първото нещо, което трябва да направите, е да приемете и разпознаете тези емоции; Тъй като най-лошото нещо, което можеш да направиш, е да ги скриеш или да ги отречеш и да започнеш да преценяваш себе си.

2. Изразявайте чувствата си. Когато сте идентифицирали чувството, че уволнението поражда: гняв, гняв или разочарование, опитайте се да го споделите с хора, които са ви близки. Получавайте обратна връзка, съвети, подкрепа или просто слушайте семейството си, колега или професионалист може да ви даде възможност да растете и да ви помогне да получите нова работа.

3. Не се дисквалифицирайте. Като цяло този факт се свързва с проявлението, че не сте достатъчно добър или не сте в състояние да запазите работа, вместо да го възприемате като възможност да получите по-добра работа. Не забравяйте, че всяка работа ви оставя опит и нови възможности, които ви позволяват да се подобрите.

4. Не се обезсърчавайте и не започвайте , Не пренебрегвайте предлаганите съвети. След като сте получили предложенията, фокусирайте се върху намирането на работа, която не само ще ви плати това, което е необходимо, но и това, което ви позволява да развиете своята креативност и целия си потенциал.

За психолога Marcos Chicot, автор на книгата Уволнен съм! Първата стъпка към уволнението е първата седмица почивка, размисъл и предаване на новината на семейството, а втората стъпка е търсенето на работа е работа сама по себе си.

Най-важното е, че сте обективни за това, което искате, и преди всичко винаги се опитвайте да поддържате позитивна нагласа. Смелост и късмет!

Видео Медицина: Инвестирах в Биткойн и загубих много Пари!!! (Може 2024).