• Април 28, 2024

Според проучване на. \ T Университета на Айова, в САЩ , кожата на ябълката насърчава изгарянето на калории и намалява риска от диабет, мастен черен дроб и затлъстяване.

на изследовател Кристофър Адамс Координаторът на проучването гарантира, че кожата на ябълката има съединение, наречено урсолова киселина, което увеличава мускулната маса и кафявите мазнини, тъканите, които помагат за изгаряне на калории.

За да се проверят резултатите, бяха анализирани ефектите на урсоловата киселина при мишки, на които бяха дадени диети с високо съдържание на мазнини. Чрез доставяне на съединението бялата мазнина става кафява, което намалява риска от затлъстяване, диабет и мастен черен дроб.

Дори в изследването, публикувано в Списание PLoS ON И е подробно, че ябълковата кожа увеличава силата и издръжливостта на животните, което стимулира изгарянето на калории.

Към това се добавя, че ябълковата кожа също е успяла да увеличи силата и издръжливостта на животните и ги накара да изгарят повече калории дневно от други гризачи със същото тегло и същата активност, че не са приемали урсоловата киселина. Така че не чакайте повече и се наслаждавайте на тези предимства в тази богата рецепта Мексиканска диабетна федерация .

Печени ябълки

Съставки за четири порции
 

1. Четири средни ябълки
2. Шест супени лъжици нарязани ядки
3. Четири сашета със заместител на захарта
4. канела
5. Алуминиево фолио

подготовка

Измийте и махнете сърцата на ябълките; Внимавайте дъното да не се счупи. Напълнете ги със съдържанието на саше от заместителна захар, канела и половин супена лъжица нарязани орехи.

Увийте ги в алуминиево фолио и ги поставете във фурната, предварително загрята до 125 градуса; Печете 25 минути. Оставете ги да изстинат и готови.

Сервирайте на табела, украсена с парче канела и малко поръсена канела. Насладете се на тях с малко кафе, което благодарение на термогенния си ефект допълва ползите от ябълковата кожа. А ти, ядеш ли ябълкова кожа или предпочиташ да ги почистваш?

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth
 

Видео Медицина: Печени ябълки #Коледа3 (Април 2024).