5 свойства на амарант

• Април 28, 2024

Без съмнение амарант Той е един от най-богатите и хранителни храни в Мексико. В момента тя е един от любимите продукти на атлети и астронавти, защото е лесен за транспортиране и съдържа много протеини .

Поради това, GetQoralHealth , ви дава възможност да знаете някои от свойствата на тази храна:

1. Богат на минерали , Съдържа лизин (аминокиселина с висока биологична стойност), която спомага за запаметяването, интелигентността и високото обучение.
2. Ниско съдържание на мазнини. Амарантът е диетичен продукт. Нейните екстракти се използват за приготвяне на майонеза и леки гарнитури.
3. Здрав източник на въглехидрати , Тя ви дава енергия, без да се натоварвате. Той служи като диетични фибри и слабително средство. Тя е 100% храносмилателна.
4. протеин , Той е естествен източник на тези хранителни вещества и е на едно ниво с свойствата на млякото и има два пъти повече протеини отколкото ориз
5. Тя е спомагателна за изкореняване рак на дебелото черво и холестерол лошо .

Освен това, когато консумирате естествения амарант, вие се биете остеопороза и анемия , За всичко това и повече представяме следната рецепта, за да можете да се насладите на всички предимства и свойства на този продукт.

Амарант бисквити с шоколад

1. 900 грама пълно брашно от амарант
2. 300 грама пшенично брашно
3. 150 грама препечен амарант
4. 4 яйца
5. 2 чаени лъжички кралски прах или подобни
6. 400 грама заместител на захарта
7. 100 грама препечени семена от амарант
8. 1 чаша нискокалорично мляко
9. 150 грама тъмен шоколад
10. 450 грама несолен маргарин

Режим на подготовка

Първото нещо, което трябва да направите, е да биете яйцата със заместителя на захарта и кралския прах. Добавете несоления маргарин и когато той се смеси добре, добавете млякото с шоколада и накрая с цялото брашно от амарант.

Сега добавете препечените амаранти и разбийте, докато не получите хомогенна смес. Оставете да престои 30 минути; разстилайте върху набрашна брашно маса и изрежете пастата така, както искате. След това се пече 20 минути. Добър апетит. Погрижете се за вашата фигура и сърце!

Видео Медицина: Амарант | Свойства, польза и применение (Април 2024).