Йога намалява лечението при пациенти с диабет

• Може 18, 2024

на диабет повлиява по различни начини до 5% от световното население.В различните му форми, неинсулинозависимият захарен диабет е може би най-често срещаният, идващ от фактори на околната среда като прекалена пълнота , заседнал начин на живот и хранителни дисбаланси .

на йога е показал някои полезни резултати при лечението на диабет. Предписаните йога упражнения са различни от упражненията на Йога Хатха йогаТова е място за определени заболявания, както и медитация, релаксация и упражнения за разтягане.

Едно от изследванията, проведени за диабет, е създадено от Фондация за биомедицинска йога , основана през 1982 г. от биохимик Робин Монро и индийска фондация за изследване на йога, която откри, че практикуването на тази дисциплина в продължение на 30 минути на ден в продължение на месец, спомогна за намаляване на нивата на кръвната захар при някои диабетици.

Пациентите участват в една или две 90-минутни сесии на седмица и са помолени да практикуват у дома. Класовете включват специфични упражнения за въртене на гръбначния стълб, поклони и коремно дишане.

Резултатите бяха интересни

В края на 12 седмици нивата на кръвната захар бяха значително намалени при всички пациенти в групата и бяха леко повишени в групата, която не се е присъединила към йога сесиите. Трима студенти по йога успяха да намалят медикаментите си, включително мъж, който не променяше режима на лечение в продължение на 20 години.

Отдавна е известно, че упражненията са полезни за диабетици. Йога терапията може да помогне за намаляване на нивата на стрес, които могат да играят важна роля при диабета. Недостатък обаче е, че някои пациенти изпитват затруднения да поддържат темпото, необходимо за поддържане на ползата. Всички пациенти казаха, че биха искали да вземат тези класове за постоянно, но те нямат парите.

Хората получават и ползата от стабилизирането на настроението, което носи йога, по-голямо чувство за благополучие и контрол, които могат да им помогнат в диетата.

Видео Медицина: Dean Ornish: Healing through diet (Може 2024).