Отслабнете със семена от чиа

• Може 21, 2024

на семена от чиа Те се отличават с високо съдържание на здравословни масла и богат източник на антиоксиданти , протеини , аминокиселини , витамини , полезни изкопаеми и влакно .

Благодарение на тези свойства консумацията му е идеална отслабвам защото ускорява метаболизъм и следователно елиминирането на натрупаните мазнини. GetQoralHealth след това предложи повече ползи от семена от чиа .

1. Това е храна, която увеличава усещането за ситост, тъй като има капацитет да увеличи 12 пъти обема си, когато абсорбира вода, затова помага да се контролира апетит .

2. Неговото високо съдържание на омега 3 благоприятства транспортирането на хранителни вещества до тялото, което спомага за ускоряване на метаболизъм , премахване на мазнините и обема на тялото.

3. Намалете нивата на холестерол и като цяло елиминира токсините.

4. Той е богат източник на влакно , което подобрява храносмилане и избягвайте запек които разпалват корема.

5. Това помага да се усвоят въглехидрати и това удължава физическата енергия. Избягвайте натрупването на калории и намалете нивата на захарта.

6. По време на бременност благоприятства растежа и регенерацията на тъканите.

7. Помага за регулиране на коагулацията на кръв , клетки на кожа , мембрани, лигавици и уплаха .

Ако искате отслабвам , не се колебайте да включите семена от чиа във вашия диета , В каната с вода ги оставете да почиват през нощта и на следващия ден пийте като вода от време. Можете също да го добавите към салати. Внимавайте!

Видео Медицина: Чия - интересни факти и рецепти (Може 2024).