• Април 28, 2024

Тази фитнес комбинация се нарича "Балетна тренировка" и обещава да даде резултати за кратко време, добавяйки класически балет с тонизиращи упражнения, които няма да искат екстремна дисциплина на балета, но ще научите много от неговите форми и съчетания.

Можете също да видите: Затоплете упражненията, които винаги трябва да правите

Усилване и отслабване

Според информация, публикувана в The New York Times, с балетна тренировка вие не само изгаряте калории, но и развивате своята сила, гъвкавост, без преувеличение и с много благодат. Дори подобри позицията на тялото и движенията ти са по-деликатни и чувствени.

Видео Медицина: Засилване на Метаболизма - Регулиране на Теглото (Април 2024).