• Април 27, 2024

Има различни ритуали в края на годината някои от тях се състоят в приемане на нов цикъл. Нов период и следователно изпълнен с надежди. Пример за това са традиционните 12 грозде, но знаете ли откъде идва?

Неговият произход идва от извънредна реколта, която се състоя през 1909 г. в Испания. Особеността на това се състоеше в излишък на този плод, ситуация, която не беше нормална, тъй като живееше момент на недостиг на храни.

За да отпразнуват това, производителите на грозде раздадоха грозде, които бяха консумирани една Коледа. Този ритуал в края на годината продължаваше и до днес, символизирайки късмет за нас.

Поради тази причина консумираме 12 грозде, по един за всеки месец от годината. С всеки плод привличаме не само просперитет, но и надежда за бъдеще.

GetQoralHealth и The   Институт по хранене и здраве на Келог Те ви носят свежа и питателна рецепта, с която можете да отпразнувате този край на годината и да се наслаждавате на тази храна с традиция.

Плодова изненада

съставки

2 портокали, разделени на половина

1 ябълка, нарязана на кубчета

½ чаша грозде без семки, нарязани наполовина

1 банан на тънки филийки

2 супени лъжици портокалов сок

2 чаши обикновен кисело мляко без мазнини

подготовка

1. Смесете плодовете и портокалов сок в купа.

2. Поръсете зърнените култури от Nutride и разбъркайте малко.

3. Сервирайте веднага с натурално кисело мляко без мазнини.

Хранителен принос чрез сервиране

Енергия: 113 Кал

Протеини: 4g

Въглехидрати: 24,4 g

Мазнини: 0.3g

Fiber 2.1 g

Наслаждавайте се на това ритуал в края на годината в компанията на хората, които обичате.
 

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube