Съвети срещу хроничната умора

• Април 23, 2024

Току-що видях пациент с гена на щастието. Ядох, когато се чувствах гладен, Спах добре и понякога наистина исках да го направя упражнение .

Въпреки че имаше моменти на стрес и умора, тя не се чувстваше умора , Наличието на „рядък ген“ я направи непоправимо по-оптимистична. Останалите хора обаче нямат този ген. Рядко това ни кара да се упражняваме, чувстваме се уморени и тревожни, особено между 4:00 и 18:00 часа.

Повечето се примиряват, за да приемат генетично програмираната си съдба, защото не е лесно да се борим срещу "Дебелия мозък", който иска да ни контролира.

Как да лекува хронична умора

Кой вярва, че не яде закуска, изневерява: той изяжда собствените си протеини, той се самоунизва. Тялото разединява аварийния механизъм, когато закуската не започва 60 минути след ставане от леглото. на умора Тя се появява, когато най-накрая ядем и алармите изгасват.

Преди да загуби всички енергийни спестявания, "мозъкът" решава да предизвика атаки с глад, които се появяват следобед. Храната се яде безпокойство през нощта те предизвикват, че на сутринта на следващия ден не е лесно да се яде закуска, връщайки се към началото на този порочен кръг.

Само понякога пациентите ми с хронична умора те наистина имат болести като хипотиреоидизъм и Инсулинова резистентност ; Въпреки това, има някои лекарства, които са свързани с хронична умора.

Въпреки че метформин (Glucofage) може да бъде полезен срещу синдрома на хроничната умора, той не замества здравословния начин на живот. Също така много често причинява слабост или сънливост, особено при хора, които не получават достатъчно сън.

Някои лекарства, като противозачатъчни хапчета, Postinor и глюкозамин могат да детонират умора , Не се препоръчва употребата на някои лекарства за отслабване, като:Китайски хапчета, плодове или карнитин .

За повече информация не забравяйте да посетите страницата ми: www.niunadietamas.com

Следвайте ни кикотене и Facebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас

Видео Медицина: Синдром на хроничната умора (Април 2024).