• Може 1, 2024

Когато прекалено много се натрупват газове в стомаха заради лошо храносмилане Когато въздухът се поглъща по време на хранене или поради нарушения в храносмилането, те често се срещат оригване за да се освободи това натрупване, което може да бъде неудобно, когато те са чести, затова трябва да се знае, че някои лекарства трябва да ги избягват или намаляват.

на оригване , процес, известен като част от aerophagia , са доброкачествено или леко храносмилателно разстройство, трудно се контролират, защото са нещо в безсъзнание, но са необходими за облекчаване на коремното усещане за пълнота или излишък на въздух и газове .

Храна и лекарства срещу оригване

Според специалисти от Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK) , също може да се образува газове в стомаха, поради наличието на бактерии, в допълнение към това оригване може да се влоши поради стрес или напрежение (нерви). За да ги намалите, се препоръчва:

1. Ферментирали храни. Сред тях ферментирали зеле или кисело зеле, кефир, кисело мляко и т.н., тъй като наличието на пробиотици , помагат за подобряване на нашата чревна флора.

2. Инфузии или консумация на газогонни растения или които помагат за премахване на газове : като мента, зелен анасон, звезден анасон, копър, ангелика, кимион, кимион и дафинов лист.

3. Ягоди. Те предпочитат храносмилане защото те стимулират секрецията на стомашни сокове и техния принос на витамини В и К, според Център за нарушения на хранопровода на Калифорнийския университет в Лос Анджелис.

4. Нопали , Те съдържат слуз в тяхната маса, чиито свойства спомагат за намаляване газове и предпочитам по-добро храносмилане .

5. Билкови чайове да успокоят нервите и да благоприятстват храносмилане като мента, лайка, кардамон, половинка, куркума и консумация на каперси.

В допълнение, препоръчва се да се яде бавно, малки порции и да се дъвче много добре, както и да се избягват газирани и алкохолни напитки, дъвки и прекомерна консумация на съдържащи сяра храни като лук, чесън и шоколади.

Видео Медицина: Свръхобразуване на газове и подуване на корема (Може 2024).