• Може 3, 2024

Безспорно най-важните международни жени са Моделите на Victoria's Secret , Призната марка бельо и спортни облекла по целия свят.

Според проучване, публикувано от Journal of Obesity Society, това разкрива това постоянство в навиците Това е ключът към поддържането на форма и това е нещо, което правят тези модели.

Ще ви покажем какво сте топ модели те правят:

Сърдечно всеки ден

Те практикуват сърдечно-съдови упражнения всеки ден Благодарение на това те изгарят мазнините и остават във форма. Също така, тонус мускулите.

Това са някои:

• велосипед
• неблагодарна работа
• Stairmaster
• плуване

хидратация

Пийте поне 2,5 литра вода на ден. Тази хидратация работи от тялото и се отразява в кожата.

Зелен сок

Всяка сутрин гладуват, те консумират зелен сок който съдържа:

• оранжев
• целина
• Nopal
• джинджифил
• ябълка

Това е отлична комбинация от изгаряне на мазнини.

Арганово масло

За да поддържате кожата хидратирана и гладка, без несъвършенства, нанасяйте арганово масло всяка вечер, след като отстраните грим. Той е естествен антиоксидант и забавя стареенето.

закуски

Те не позволяват повече от три часа, без да консумират някакъв вид храна. По този начин те поддържат правилно функционирането на метаболизма. За това носят а закуска когато напуснат къщата Някои от тях са:

• 5 бадема
• ядки
• боровинки
• ябълка
• моркови
• краставица

Това са тайните на Моделите на Victoria's Secret. Както виждате, те не са сложни, но се нуждаят от дисциплина, за да постигнат резултати.

Тъй като четеш това ...

Странични ефекти на метформин

Това трябва да се яде преди менопаузата

Идеални упражнения за вашата работа

Ползи и ползи от зехтин

Видео Медицина: 7 ЧЕРВЕНИ ХРАНИ ДОБРИ ЗА СЪРЦЕТО ВИ. Съюзници на здравето ви. Сърдечни дела. Българско сърце. ФДБ. (Може 2024).