Масаж за нашия мозък

• Може 2, 2024

Когато чуете a мелодия тялото има тенденция да следва ритъма. Тя не се концентрира дълбоко върху това, което се случва, но трябва да бъде позволено да се случи като автоматична и синхронна настройка .

По този начин, ефектът от музика ще се превърне в един вид звуков масаж, който помага за премахване на напрежението, причинено от ежедневния живот, изпълнен със стрес и тревожност.

Мозъкът и музиката

Някои звукови модели могат да генерират алфа мозъчни вълни , Алфа вълните осцилират около 10 пъти в секунда; Те се появяват и изчезват точно в нашия мозък! не винаги е там. Например по време на мечтая дълбоко или в някой, който е ядосан или страх, че няма алфа вълни.

Тези вълни се генерират в лявото полукълбо на мозъка, обикновено наблюдавани, когато сме будни, но в спокойно състояние на тревога и са отговорни за релаксация, спокойствие, креативност и висока производителност .

Учените са показали, че творческите хора имат по-високо производство на алфа вълни, също са видели, че има различия между спортистка общи и атлети тъй като в тях вълните се увеличават значително преди състезанието.

Способността да се произвеждат алфа вълни е рождение , но като следствие от това начин на живот стресиращ и ускорен, който носим, ​​мозъкът ни забравя как да ги произведе. Ето защо ние лесно ставаме жертви на тревожност и заболявания, свързани със стреса намаляване на нашата имунна система, така че увеличаването на производството на мозъчни вълни е добро за всички. Така че се чувствайте удобно, отпуснете се, слушайте любимата си музика и я дайте масажирайте мозъка си .

Видео Медицина: Промени своя мозък - промени живота си! - Даниъл Еймън (Може 2024).