• Април 29, 2024

Те са здравословно гориво за тялото, но трябва да се грижите за тяхното потребление там плодове, които съдържат повече захар .

Информация от Съвета за информация на храните Europan посочва, че макар и да са здравословни храни поради високото си съдържание на фибри, вода, антиоксиданти и витамини, някои плодове съдържат повече захар и затова се препоръчва интелигентното им потребление.

Плодове с повече захар

1. Банан

Той е с високо съдържание на желязо и постсио. Храненето е равностойно на поглъщане на 17 грама захар и ако е зряло, то може да достигне 20.

Видео Медицина: КАК ДА КОМБИНИРАМЕ ПЛОДОВЕ С ДРУГИ ХРАНИ (Април 2024).