Eutonía насърчава самопознанието

• Може 2, 2024

Тази дисциплина, с датски произход, има за своя предпоставка внимателния наблюдение на нашия собствено тяло , Считано от мнозина като изкуство на самопознанието , се използва за облекчаване болести и дискомфорт.

Тя е основана през 30-те години от Герда Александър, танцьорка и учителка, която е сключила договор ревматична треска и откри, че чрез определени движения може да облекчи усилия причинени от състоянието.

Следователно eutonía е конституирана като алтернатива, която дава на човека знание необходимо научете се да слушате към самия орган, чрез непрекъснат процес самопознание което има терапевтични ефекти и спомага за личностното развитие.

За да научите повече за процеса на самопознание , в GetQoralHealth представяме ви видеоклип на Dhyan Gulistan и Nirdosh Eidels , които обясняват как да опознаем себе си:

Целта на това дисциплина е да се даде на човека инструменти трябва да проучи отвътре различните им възможности възприятие , По този начин се научаваме да обръщаме внимание на механизма, който се въвежда в действие, всеки път, когато тялото ни извършва действие.

Основата е проста: ако има болка в тялото специално внимание се отделя на възприемането на позициите, които подобряват това болка , да, добре, използвайте еутонични ресурси които позволяват да се променя.

Идеята е да се свържем със себе си и да се включим инструменти които могат да се прилагат ежедневно. По този начин можете да действате на дискомфорт, болести и дори да работите, за да коригирате лошите навици.

Според експертите от тази дисциплина eutonía Представя се като постоянно търсене, което винаги води до нови преживявания и богат знание , тъй като работи насъзнателно усещане ", опитвайки се да постигнем баланс между външния свят и. \ t усещания вътрешен.

Докато медитация и йога поставят акцент върху дихателни упражнения директно eutonía се опитва да постигне нормализиране на дишане чрез непряко действие, което намалява напрежения .

Ползите от тази дисциплина са безбройни, както посочват неговите последователи: като телесна дейност, подобрения се наблюдават във всички области на битието, включително тялото, ума и емоциите.

Препоръчва се за мъже и жени от всякаква възраст, със специален акцент върху жените бременна и хора, страдащи от емоционални патологии, мускул или кост.

Видео Медицина: ¿Qué es la Eutonía? (Може 2024).