Свойствата на киви намаляват инфекциите

• Може 2, 2024

Учени от Университет в Осло , заключи, че киви Той е полезен плод за организма, тъй като спомага за намаляване кръвно налягане .

Според това изследване, свойствата на киви намали кръвно налягане и следователно облагодетелства сърдечно-съдова система , в Испания консумацията на този плод става все по-честа, въпреки че традиционно тя не е една от най-консумираните Мексико .

на киви допринася два пъти повече витамин С че оранжевото също съдържа влакно и в по-малка част витамини от група Б и биоактивни вещества, сред които. \ t лутеин , Следователно, консумацията му осигурява много хранителни вещества, които благоприятстват здравето.

В следващото видео разберете всичко за ползите от киви :

Непрекъснатият прием на плодове, богати на витамин С , като киви Помага на организма да подобри имунния отговор на различни инфекции. В допълнение, мощност ръжда на витамин С предпазва от ефектите, които свободните радикали оказват върху клетка , което намалява риска от възпалителни и оксидативни процеси, които са в основата на многобройнихронични заболявания .

на витамин С помощ при обучението на колаген , кости, зъби и червени кръвни клетки , също така благоприятства усвояването на желязо, което се поглъща чрез други храни.

на киви Той е един от малкото плодове от зелен цвят, дори и узрял, за разлика от другите плодове, които губят този цвят по време на зреенето. Зеленият цвят се дължи на съдържанието на пигменти от семейството на ксантофили, сред които се откроява лутеинът; Това биоактивно съединение има антиоксидантно действие и няколко изследвания са свързани с очното здраве.

Въпреки това, има сортове киви от други цветове: жълто, оранжево и дори червено, поради съдържанието му в каротеноиди и антоцианини, други пигменти, които като лутеин имат активност ръжда , Включете в диета парче киви и се наслаждавайте на ползите му.

Следвайте ни на "Грузия", "сериф"; цвят: # 246D93 "> GetQoralHealth" Грузия "," сериф ";

Видео Медицина: Uprooting the Leading Causes of Death (Може 2024).