• Април 28, 2024

на овес Това е отличен източник влакно магнезий, мед, желязо и калий. Тя също има антиоксиданти, които са идеални, когато става въпрос за грижа за кожата. Какви са последиците от това?

Балансираната диета е ключът към търсенето на млади, здрави и красиви храни, но храни като овесена каша могат да увеличат тези ползи. Според проучване, публикувано от списанието Отзиви за храненето , овесът има ефект antiinflamantorios и противоракови агенти.

Здраве за кожата ви ...

Ако все още не знаете какви са последиците от овеса върху кожата ви тук предлагаме четири от тях.

1. Овесени протеини действат чрез защита на кожата ви като цяло. Изследване, публикувано в Вестник на наркотиците в дерматологията установено, че овесът съдържа вещества, наречени авенантрамиди, които блокират съединенията възпалителен и антихистамини, помагащи за успокояване на сърбеж в на кожата.

2. Хидратирайте. Овесът е едно от зърната с най-високо съдържание на мазнини: 65% ненаситени мазнини и 35% линолова киселина. Те му придават своята полезност като хидратиращ и омекотител в козметиката, както е посочено Ромина Роман, бранд мениджър на Hinds.

3. Идеален за измиване на лицето. Овесът съдържа химикали, известни като сапонини, които се характеризират със своите интензивни почистващи свойства. Според Дерматолог Сюзън Стюарт Овесът е идеален за употреба в сапуни, за чувствителна или нормална кожа.

4. Изравнете PH. на Американска академия по дерматология отбелязва, че avenan брашно може да помогне за нормализиране на рН на кожата, което облекчава сърбежа и спомага за поддържането на естествената влага на кожата. епидермис.

Не забравяйте, че поддържането на балансирана диета не само ще ви помогне да поддържате красива кожа. В случай на овес това може да ви помогне да поддържате глад контролира и подобрява чревния процес. Не забравяйте, че здравето е във вашите ръце. Внимавайте!
 

Видео Медицина: Сухата Ви кожа има нужда от нещо: CeraVe (Април 2024).