Вашата памет започва да се проваля

• Април 20, 2024

Считан за най-честата деменция, болестта на Алцхаймер е прогресивно и дегенеративно заболяване, което засяга главно паметта, мисълта и поведението на индивида; Въпреки това, има ли някакъв начин да се предотврати болестта на Алцхаймер?

Метформин е един от най-предписаните лекарства за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, но той може да се използва само когато някои симптоми започнат да се появяват; например, инсулинова резистентност.

Не всичко е изгубено, ако искате да избегнете влошаването на паметта, доколкото е възможно, ще ви осигурим пет средства:

1. Спете добре , Това е основната причина, която генерира слаба памет и дефицит в процесите на инсулин.

2. Разпознайте първите симптоми на инсулинова резистентност. За да се предотврати болестта на Алцхаймер:
симптоми

• verruguitas във врата

• Твърда загуба на корен (висок тестостерон)

• тревожност в следобедите (нисък серотонин)

• Пикочна киселина, висок холестерол и триглицериди и мастен черен дроб (бавен метаболизъм)

• увеличаване на мастната тъкан

3. 5 храни, които действат като метформин (Това е полезно за подобряване на паметта и ученето). Това са храни с много захар: портокалов сок, хляб и ориз. Лошите мазнини означават, че повече инсулин е необходим, за да компенсира тази резистентност.

4. 5 минути тренировка.

5. Пазете се от лекарства, които получават мазнини, защото увеличават инсулиновата резистентност.

Точното време за измерване на инсулина е 30 и 60 минути след поглъщане на напитка с много захар (75 гр). Стойностите на инсулин на гладно (базален инсулин) и 2 часа след хранене (след инсулин след хранене) са безполезни.

Видео Медицина: The power of vulnerability | Brené Brown (Април 2024).