С тези упражнения ще имате задни части и стегнати крака

• Април 25, 2024

Искате ли да имате тънко и тонизирано тяло? Време е да действате и да започнете с някои упражнения, за да тонизирате глутените и краката, да активирате мускулите и да подобрите физическото си представяне.

В следващия видеоклип, Салвадор Гарайзар, специалист по функционално обучение на Sport City ви показва някои упражнения за тонизиране на бедрата и краката, както и изгаряне на мазнини, където и да сте:

Един от начините да подобрите обучението си е да използвате различни инструменти като тежести и т.нар. Стъпка, която може да осигури много ползи за вашето здраве.

Според страницата Vitónica.com , стъпката ви помага да изгаряте калории, укрепвате сърцето си и е отлично допълнение към упражненията за тонизиране на глутените и краката.

Този аксесоар има много предимства, защото можете да го поставите на различни височини, но се препоръчва да го настроите на нисък размер, когато го използвате за първи път.

Продължете и превърнете тялото и спорта в тънък силует по забавен начин и без да се местите на други места. А вие, какви упражнения предпочитате да тонизирате зъбите и краката си?

Видео Медицина: 1991-1207 Public Program & Kundalini Awakening, Madras, India, CC (Април 2024).