Защо ви прави сънливо след хранене?
Март 2024
Щастието е нещо, което трябва да се култивира ден след ден. Това е психическо състояние, в което трябва да разберем, че то не е отвън, не зависи от другите и това е наша отговорност ”, казва Рубен Вердуцо Торес, клиничен психолог и професор в Националния автономен университет на Мексико.
Може да се заинтересувате: 5 навици, които причиняват нещастие
Нещата, които пораждат нещастие, почти винаги имат като начало отрицателно емоционално състояние, което ги кара да бъдат повтарящи се и следователно вредни.
„Животът със страх е коренът на нещастието. Страхът се прибира и парализира. Въпреки че не става интензивен като фобия, страхът от провал, измама, атака или отхвърляне е достатъчен, за да провокира нещастие ”, подчертава той.
Прекратяването на нещастния е лесно, ако определите какви грешки правите. Това са препоръките на Verduzco Torres, така че да не ги правите отново.
Животът е пълен с предизвикателства и трудности, които предизвикват някои преходни притеснения. От друга страна, когато тревогите се поддържат постоянно, се пораждат безпокойство и тревожност, които водят до страдание.