• Април 20, 2024

Буквално прошката може да излекува сърцето ти. Как? Почувствайте обида за човек, който увеличава сърдечната честота, която може да причини сърдечен удар, казва Катлийн Лоулър от катедрата по психология на Университет на Източна Каролина.

Като се извините на другия или на себе си, заради грешките, които правите, намалявате кръвното си налягане. Освен това намалявате консумацията на лекарства и алкохол.

Защо е толкова трудно?

Прощаването изисква интелигентност. Едуардо Каликсто през Neurosalud Това обяснява защо е толкова трудно да се прости и какво се случва в мозъка, когато се извършва това действие. Кликнете върху видеоклипа!

Забравете миналото ...

И макар да изглежда клише, прощаването също помага да се забрави. Изследване на Университет Сейнт Андрюс, Шотландия, потвърждава, че оправдаването на акта на оплакване към лицето ви улеснява изчезването от мислите ви.

Това е така, защото има способност за емоционално подобрение. Това позволява да оставим зад себе си негативни преживявания или страдания. Това е функция, която позволява контрол над себе си.

В деня, в който имате по-широк поглед върху съществуването и мотива на нещата, ще видите, че в рамките на всеки жертва има жертва, която иска помощ. И след като веднъж сте разбрали това, ще имате повече възможности да простите, казва той. Беатрис Гойоага, координатор на Изкуството да живееш за Латинска Америка и Испания .

Видео Медицина: Защо е толкова трудно да се молим? (Април 2024).