Когато ядете сладкиши, искате ли мускули?

• Април 20, 2024

Вашата диета, съчетана с рутинно упражнение, е ключът към постигане на тонизирана, чиста мускулна маса с добър мускулен тонус; обаче, актьорите харесват Арнолд Шварценегер те прибягват до приема на сладкиши, за да получат мускули.

Според информация, публикувана в Livestrong.com протеини и въглехидрати са необходими хранителни вещества за правилното формиране на мускулите, дори и захарта може да ускори растежа на мускулната маса.

Експертите посочват, че растежът на мускулите изисква голям калориен прием заедно със строга програма за обучение на сила, защото самото ядене на сладкиши или захар, без да се прави физическа активност, може да повреди тялото ви.

Мускулите изискват висококачествени протеини и калории, за да създадат нови мускулни влакна и да осигурят енергия на клетките. Затова захарите позволяват на мускулите да работят по-интензивно, което благоприятства тяхното развитие.

В информация, публикувана от Vitónica.com , редактор на списание Tech Crunch, тествал трика от яденето на сладкиши, за да придобие мускул в продължение на три седмици и установи, че мускулната му маса се развива ефективно, губи тегло и телесни мазнини.

Обаче след три седмици напредъкът е намален и нивата на LDL холестерола се повишават.

Въпреки това, прекомерната консумация на бонбони може да бъде вредна за здравето, тъй като е в полза на наднорменото тегло, така че преди да се пристъпи към този метод, трябва да се консултирате със специалист, който ще ви даде балансирана диета и упражнения мускулите Не рискувайте!

Следвайте ни в "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; цвят: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; цвят: # 246D93 "> GetQoralHealth във Facebook и" Arial "," sans-serif ""> YouTube