• Април 25, 2024

Калций, желязо и фолиева киселина са основни елементи, които бременните жени трябва да консумират, за да насърчат правилното развитие на бебето, като предотвратяват различни вродени дефекти и се грижат за благосъстоянието на бъдещата майка.

В интервю за GetQoralHealth, доктор Zigor Campos Goneaga, гинеколог и акушер-гинеколог със специализация в перинаталната медицина , обяснява, че идеалът е, че желязото и фолиевата киселина се консумират два или три месеца преди да се потърси бременност.

Въпреки това, активният член на Мексикански колеж на специалистите по гинекология и акушерство (COMEGO) уточнява, че между 40 и 50% от бременностите се случват без да са планирани, така че е жизненоважно да започнете да ги консумирате, когато новината е известна и да продължите да ги приемате до кърменето.

Междувременно се препоръчва прием на калций, тъй като бременността се потвърждава или от втория и третия триместър до периода на лактация.

Въпреки че тези елементи са естествено присъстващи в храната, те не отговарят на необходимите количества, "следователно е необходимо да ги добавите по допълнителен начин", посочва Goneaga Fields.

Каква е функцията по време на бременност?

Фолиевата киселина предпазва от дефекти на невралната тръба, т.е. специфични увреждания на гръбначния стълб, такива като spina bifida. "Пациентите, които приемат този елемент, имат по-малко присъствие на тези промени", казва лекарят.

"Когато бебето изисква фолиева киселина е между първите осем или десет седмици", обяснява Кампос Гонеага.

Докато за майката, фолиевата киселина е необходима за метаболизма на желязото и спомага за намаляване на ефектите от анемията, която се проявява по време на бременност.

Важно е да се приеме балансирана диета и да се отиде при специалист по време на бременността, за да има добро качество на живот на този етап.

Видео Медицина: Ти-Тап при бременност (Април 2024).