Какво представлява алкалната диета

Когато се чувстваме уморени, имаме главоболие или просто сме апатични, вероятно е, че в тялото ни липсва някакво вещество.

За това също има надбавки да се храни балансирано и да води здравословен живот. на алкална диета Тя ще ви помогне да се почувствате под напрежение.

Можете също така да видите: 5 тайни на диети за детоксикация

Според проучвания, проведени от Университет на Алберта , намалява смъртността при хора с хронични здравословни проблеми. Всъщност много онколози препоръчват този вид храна на пациенти, лекувани с химиотерапия.

 

Какво представлява алкалната диета

на алкални храни те са това, което идва от природата и не са обработени. Как са плодовете и зеленчуците.

Този вид храна се състои в баланс между кисели и алкални храни.

на кисели храни те са точно обратното, те се обработват като месо, въглехидрати и захари.

а диета високо киселините променят рН и хората могат да имат симптоми като ниска енергия, мускулна и костна болка или проблеми с бъбреците.

 

Как е алкалната диета

Не става дума за ограничаване на това, което ядем, но трябва да увеличим потреблението алкален и намаляват киселините.

Препоръчително е да се консумира:

  • Зрели плодове
  • Намалете консумацията на мазнини
  • Яжте семена и ядки като закуска
  • Заменете захарта за мед или естествени подсладители
  • Намаляване на консумацията на млечни продукти

 

Диетолозите препоръчват да се консумират най-малко 75% алкални храни на ден.

Ако поглъщате продукти на алкална диета тялото ви ще ви благодари, освен че ви помага да отслабнете, ще се почувствате по-енергични и отношението ви ще се подобри.

Балансът е ключът към това да изглеждате и да се чувствате отлично!

 

Тъй като четеш това ...

вещи  странични ефекти на метформин

Това трябва да се яде преди менопаузата

Идеални упражнения за вашата работа

приложения  и ползите от зехтин


Видео Медицина: ХРАНАТА НИ УБИВА / АЛКАЛНА ДИЕТА - МИТ?! (Март 2024).