• Април 19, 2024

Искате ли да имате очертано и тонизирано тяло Бар Рефаели ? Трябва само малко упоритост и постоянство, за да го постигнем. Израелският модел разкрива, че упражнението генерира щастие и й помага да тонизира тялото й, така че не чакайте повече и се запознайте с рутинните упражнения на Бар Рефаели.

Според информация от Excelsior.com , Бар Рефаели практикува пет дни в седмицата, което помага да се премахне стреса, да се чувства по-сигурен със себе си и да излъчва щастие.

27-годишният модел уверява, че пристрастяването й към упражнения работи много добре, защото тя се радва и се радва на активността, независимо колко интензивни са сесиите.

Какво е упражнението на Бар Рефаели?

Бар Рефаели практика Крав Мага , което е израелско бойно изкуство, което ви учи да се защитавате в същото време, когато губите тегло, увеличавате мускулната маса, издигате гъвкавостта, силата и издръжливостта си. Той също така тонизира глутените и коремните преси до 100%

В допълнение, Бар Рефаели обича да ходи във фитнеса, където практикува рутинно, за да тонизира тялото и се фокусира върху упражненията за повдигане на задните части, като клякам или клякам.

Според портала PopSugar Когато моделът не може да отиде във фитнеса, тя избира да се вози на велосипед, да тича или да прави аеробни упражнения.

Топ моделът обича да сърфира, което е спорт, който ви помага да изгорите много калории; тонални крака, вдлъбнатини, корем, ръце и гръб; натрупват сила и мускулен тонус; както и подобряване на баланса и координацията на тялото.

Бар Refaeli съчетава вашето упражнение със здравословна диета и правилна хидратация, така че тялото ви да функционира правилно. Готови ли сте да следвате упражненията на Бар Рефаели?

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth