• Април 25, 2024

Много пъти обичам ни кара да даваме всичко от наша страна, за да поддържаме здрави и щастливи взаимоотношения , но какво се случва, когато давате повече от това, което получавате?

Според Марио Гуера, експерт по отношение на връзката Match.com , реципрочността е много важен елемент, който ни позволява да установим стабилни отношения и трайно.

"Даването и получаването е основна ос, която създава среда на щедрост и доверие между двама, които се обичат един друг".

Какво става, когато не е така?

Ако един ден откриете, че нещо се случва, защото сте имали някакви любящи подробности с партньора си, които дори не сте забелязали и сте по-малко благодарили, може да почувствате, че сте били жертва на двойка, която „злоупотребява с любовта, която изпитвате към нея. Това обаче може да доведе до ниско самочувствие, несигурност и страх от изоставяне.

Тези малки пикси изкривяват възприятието ви и ви поставят големи лупи за някои неща и тъмни очила за другите. Вашето внимание става селективно и започвате да се съсредоточите само върху това, което не ви харесва.

- Но не само това, вие също започвате да държите внимателно счетоводство за това, което сте инвестирали емоционално във връзката, колко малко сте получили. На всичко отгоре, това, което вашият партньор ви дава, изглежда малко за жаждата за любов и признание, които сте имали за известно време, ”казва Марио Гуера.

Действайте незабавно!

Преди да вземете решение (продължете или приключите) е важно да вземете под внимание следните аспекти, които Марио Гуера описва.

Направи памет

Имали ли сте това усещане в минали взаимоотношения? Може би винаги чувствате, че ви дават по-малко, защото в крайна сметка ви дават повече.

Друга възможност е, че нуждата ви от любов не е удовлетворена от нищо, въпреки че сте си продали идеята, че "просто се съобразявате" и че "никога няма да поискате нещо в замяна".

Ако това чувство не е ново, може би най-добрата идея е да потърсите помощ от добър психотерапевт.

Променя ли се партньорът ви или винаги е било така? Бъдете обективни и считайте себе си, ако това е нещо скорошно или по-скоро се е случвало от началото на връзката.

platica

Необходимо е да съобщите на партньора си как се чувствате, но бъдете внимателни; Не го прави, тъй като класиката "е, че те обичам повече, затова давам всичко" на не по-малко известния "Аз съм глупак, чийто единствен грях е да те обичам". Истината е, че драмата е по-добра за театъра и тук говорим за комуникация между възрастните.

Говорете само за чувствата си, предлагайте някои примери и им кажете промените, които сте забелязали, ако случаят е такъв.

Направете конкретни искания за промените, които бихте искали, и бъдете подготвени да слушате вашата гледна точка за това, което сте разкрили. Не става дума за това кой е прав, а за това, че и двамата намират по-добър начин да общуват и за двете.

а връзка Тя е да споделят и да се радват на цялото добро, което има в двама души, които се обичат. Ако започнем да правим счетоводство, да натрупваме дългове и да ограничаваме любовта си, докато другият „не поеме ролята си”, няма да се сближим много.

"Общуването по двойки не е просто, но когато отваряме важни въпроси като тези, без атаки, отбрана и с желание за намиране на решения, резултатът обикновено е много задоволителен и за двете", заключава Марио Гуера.

Видео Медицина: "В България нищо не Става!?!" - Не Гледай това видео, ако мислиш така! (Април 2024).