• Април 25, 2024

Един от най-използваните показатели за оценка на хранителния статус на човек е чрез тях телесно тегло ; този вид тегло обаче не позволява пълна оценка, но може да се установи в комбинация с други параметри.

За правилния му анализ теглото се оценява според други измервания, като височина, възраст, пол и тен , При разглеждане на телесно тегло , можете да съзерцавате различни типове тежести, като реални, обичайни, теоретични или идеални и здрави.

Може също да се заинтересувате: харесвате ли тялото си?

Видове тежести

В интервю с GetQoralHealth , Фернанда Цимерман, диетолог в Националния институт по здравеопазване и хранене в Kellogg , обяснява, че. \ t реално тегло или телесна маса е сумата от органичните компоненти на дадено лице (мастна маса + обезмаслена маса) и е представена в килограми или паунда.

Обичайното тегло е това, което човек има за дълго време и което може да варира в различните етапи на живота. За тези, които страдат от заболяване, обяснява той, това се счита за обичайното тегло преди заболяването. Сравнението на двете видове тегло установява влиянието на заболяването.

Теоретичното тегло или. \ T идеално тегло е измерване на тялото, където текущото тегло на лицето се сравнява с референтната таблица на стойностите, в зависимост от тяхната височина или индекс на телесна маса (IMC). Най-общоприетото определение на този вид тегло е това, което се дава от BMI, съгласно формулата: BMI = тегло (kg) / височина на квадрат (m).

Основното ограничение на теоретично тегло е правилния избор на таблици за тегло по височина, защото няма специфични за мексиканската популация, казват диетолозите от ИНС, така че те се използват международни, като тези, генерирани от Национален център за здравни изследвания на САЩ (NCHS).

на телесно тегло Здравословно се отнася до обхвата на телесното тегло, което е свързано с добрата здравна статистика. Той представлява минималния риск от страдание от свързани заболявания, например диабет и хипертония.

За да определите обхвата на телесно тегло , специалистът трябва да прецени здравословното тегло, като вземе предвид няколко параметъра: процентът и местоположението на телесните мазнини мускулна маса, тена и тежестта, с която човек се чувства добре със себе си.

При възрастен, промяната на теглото може да възникне или да е следствие от различни патологии, от значение на това да бъдеш в здравословно тегло , така че ако не знаете какво тегло трябва да имате или да го запазите, идеалът е да отидете с професионалист, за да изяснете своите съмнения и да създадете специализиран и персонализиран хранителен план.