• Април 16, 2024

на Мексиканска гастрономия Той е богат на вкус и традиция, на съставките, които съставляват някои от характерните му ястия: пример е сусам, с свойства, които благоприятстват външен вид на кожата и дори могат да избегнат или контролират анемията.

Сусамът е маслодайно семе, което осигурява повече желязо че яйцето е източник на лецитин (по-голям от соята), лесно усвояван от организма, приятен на вкус и богат на калий и натрий. Това е едно проучване на Централна банка на Никарагуа.

Традиция, която се грижи за вас

Според Библиотека на традиционната мексиканска медицина на Националния автономен университет на Мексико, сусамените семена се изпичат, напоят и се смесват с вода, за да се образува тесто, което се използва като хранителна добавка за лечение на анемия.

Друг от неговия свойства Те са следните:

1. За студа. В Морелос семената на сусам се приготвят като атол, в бани и като горещи примамки в гърба, за да се премахне охлаждането.

2. Срещу време. Сусамовото масло позволява да се бори ефективно срещу свободни радикали за неговото високо съдържание на токоферол (витамин Е).

Освен че е отлична съставка за сладкарската област, тъй като се използва за приготвяне на бисквити и сладкиши, сусамът е храна, която не може да бъде необходима в Diete ... ако искате да имате здравословен живот.

Затова представяме следната рецепта пилешки такос с маруля, подправена със сусам, която ви учи как да подготвяте нашите приятели Actitudfem.