• Април 24, 2024

на тревожност, Емоцията, която възниква автоматично в ситуации на заплаха или опасност, може да бъде предизвикана от някой от многото стресови фактори, които живеем ежедневно.

В Мексико, според специалисти от IMSs, до седем процента от населението страда от това разстройство генерализирано безпокойство. Ние, жените, е по-вероятно да го покажем.

Общо безпокойство!

Безпокойството се появява, без да го осъзнаваме и тя ни прелива като пяна на бира. Какви са факторите, които го генерират? Затова казваме шестте неща, които могат да го направят ... особено ако сте жена.

1. Стрес Той е класиран като причина номер едно за тревожност. Техните симптоми са толкова сходни, че често и двете нарушения са объркани. Стресът, генериран от eНастоящият ритъм на живота Когато не можем да я контролираме, това води до тревожно разстройство, което от своя страна може да доведе до депресия.

2. Отговорност Прекомерната отговорност е друга от най-честите причини за безпокойство. Жените са особено чувствителни към този проблем, тъй като ние трябва да станем супер-жени с функции, вариращи от най-забавния приятел в света до най-отдадената майка, преминавайки през успешен професионалист и перфектен любовник

 
3. Перфекционизъм. Много жени са такива: те трябва да правят всичко добре и не могат да делегират, защото трябва да имат всичко под контрол. Те не приемат да правят грешки в която и да е област от живота си, затова имат силна склонност да страдат от тревожно разстройство.

4. Несигурност. Лошото възприемане на себе си, лошата оценка на способностите или липсата на самочувствие също са причина за безпокойство. В много среда на мачо това се случва. Да живееш в несигурност е да живееш със страх, за да направиш всичко погрешно, да оставиш всичко да се обърка. Следователно несигурността предшества безпокойство.

5. Емоционален дисбаланс. Не намерили емоционалния баланс, не знаейки какво искате в живота или не знаейки как да приемете живота, както идва, може да предизвика тревожно разстройство. Това често води до депресия.

6. Натрупване на неблагоприятни ситуации. Безпокойството може да бъде и следствие от дълъг период на неблагоприятни житейски ситуации. Вярно е, че понякога нещата се изкривяват и изкривяват наведнъж. Оттук и необходимостта да се научим да бъдем по-силни психологически, а не да преодоляваме трудностите.

Безпокойството се представя непропорционално и понякога се предизвиква без видима причина. В тези случаи, когато се появява неподходящо или толкова интензивно и трайно, че пречи на нормалните дейности, трябва да започнем да гледаме на това като на нарушение и веднага да отидем при специалист.

Видео Медицина: УВЕРЕНОСТ - (Как да се избавим от безпокойство и нерешителност) (Април 2024).