Топ 10 храни с боклуци

• Април 25, 2024

Борбата срещу Затлъстяване и наднормено тегло В страни като Мексико или Съединените щати тя се основава главно на насърчаването на по-добри житейски навици.

Въпреки това, тази култура често се влияе по забележителен начин от. \ T нездравословна храна , а не само на ресторантите за бързо хранене, но започва от същите домове.

Затова, според Центъра за наука на САЩ, ние ви даваме 10-те най-добри храни, които засягат най-много здравето, не само защото те натоварват, но и поради високото ниво на мазнини които имат, според информацията на Health.com:

1. Стейк надолу , Това е ястие, което съдържа пържола (24 унции), придружена от картофено пюре и сметана от спанак. Вашето участие е 2570 калории и 85 грама наситени мазнини .

2. Чийзкейк. Парче от чийзкейк е 1540 калории и 59 грама наситени мазнини .

3. Шейкове. Ако препарат от тях съдържа сладолед, ядки, пица, фъдж и карамел, той може да достигне до 1590 калории на порция и 42 грама наситени мазнини .

4. Получаване на Stuffe , Чинийка от сирене проволоне и кюфтета в сос маринара. В допълнение, той има сос с едно докосване на червен пипер и фетучини със сметана от пармезан. Принос 1520 калории и грамове 43 на наситени мазнини .

5. Разтопяване. Сандвич, приготвен с сирене моцарела, сервиран с пържени картофи. Съдържа 1260 калории и 21 грама наситени мазнини.

6. Хамбургер с пушен бекон. Една порция съдържа 1250 калории и 42 грама наситени мазнини , да не говорим, че процентът на натрий е силно вреден, тъй като достига 1590 милиграма.

7. Пържено пиле. Сервира се от шест парчета пържено пиле, сервирано в ресторанти за бързо хранене, което допринася за около 1500 души калории според вашите подправки.

8. понички. Те са забранени, защото са много мазни и са пълни "транс" мазнини , които са най - вредните за. \ t сърце , Те могат да достигнат до 1200 калории .

9. Хот-кучета и бандерили , За да бъде пържена храна в различните му версии, както и за превръзки, сосове и подправки, може да има до 900 калории и малко над 15 грама мазнини всяка порция.

10. Пържени картофи Част, подобна на тази в ресторантите, може да съдържа до 800 калории , особено ако са придружени от сосове или сирена. Вашето ниво на натрий е много високо.

Не забравяйте, че излишъкът от тези храни може да причини сериозни щети на сърце защото грес и холестерол, те се натрупват в артерии , което предотвратява правилната му работа. Ето защо, ако ви харесва този вид храна, най-добре е да избягвате да ги ядете толкова често.

Видео Медицина: Топ 7 СТРАННИ ХОРА,Които Не Знаеш,че СЪЩЕСТВУВАТ! (Април 2024).