Това е ефектът от приемането на две кутии сода на седмица

• Април 20, 2024

Пиенето на сода от време на време е добре, но когато това е навик и пиете поне две кутии на седмица, можете да изложите на риск здравето си ...

Според проучване, проведено от Университета в Стелленбош в Южна Африка, две кутии сода седмично Те са достатъчни, за да причинят диабет, хипертония, инсулти и сърдечни заболявания.

Тези резултати бяха предоставени след анализиране на 36 проби от хора, които пиеха повече от пет безалкохолни напитки седмично през последното десетилетие.

Беше намерено достатъчно доказателство за приема на тези сладки напитки с увеличаване на теглото и развитие на диабет тип 2.

По същия начин, прекомерната консумация на тези течности е свързана с високи нива на триглицериди (мазнини) и кръвна захар и с намаляване на добрия холестерол.

Като че ли това не беше достатъчно Световната здравна организация (СЗО) обяви, че 19 милиона души умират всяка година, поради нарушения, причинени от хранителни фактори, свързани с различни видове рак.

Затова помислете дали си струва да пиете това кутия от кола, тъй като всеки съдържа 149 калории и 39 грама захар, т.е. надвишава препоръчителната дневна доза за възрастен (25 грама).

Ние Ви препоръчваме

Какво наистина съдържа кола?

Това е причината, поради която не трябва да пиете леки напитки

Какво има в кутия сода?

Видео Медицина: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Април 2024).