5 препоръки да се насладите на старостта си

Съжителството с семейството или с приятели е важно да се чувствате добре, но основната ни връзка трябва да бъдем със себе си.Във всеки етап или цикъл от живота е от основно значение да се обичаме и...

5 причини за поддържане на жизнеността

Да останеш активен е от жизненоважно значение, за да се осъществи спокоен, спокоен и щастлив процес на старост. Поради тази причина ви даваме пет причини да посещавате курс, който е публичен и...

9 упражнения срещу стареенето на мозъка

Превантивна медицина и грижа на здравето не винаги изискват изключителни икономически ресурси, например: Ръководство за здравеопазването на хората възрастни хора издадени от IMSS, включва редица...

Възрастните възрастни, които пазаруват, живеят по-дълго

Много хора погрешно вярват, че фактът, че достига старостта, означава, че животът трябва да бъде напълно заседнал и това трябва да е крайно грижи, с намерението да изживеем последните години в...

Позитивна нагласа, жизненоважна за младите

Стареенето вероятно е кошмар за повечето хора. Поради начина, по който „по-възрастните хора“ са изобразени напоследък, се смята, че животът с бръчки и сива коса е нещо по-лошо от смъртта. Ситуация,...

4 жизненоважни упражнения за възрастни хора

Националният институт за стареене в САЩ (NIA, за неговия акроним на английски) твърди, че стареенето не означава загуба на сила или способност за изпълнение ежедневни задачи или дейности, свързани с...

Бръчките могат да помогнат за предотвратяване на фрактури при жените

Винаги сме виждали бръчки като синоним на опит и в някои случаи с мъдрост. Но сега знаем още един факт за тях: проучване, проведено в Медицински университет в Йейл, в Съединените щати, заключи, че...

Клубове от трета възраст, които се учат и се забавляват

 Когато достигнете третата възраст, имате по-голяма свобода да извършвате или практикувате дейности, които са били заделени за работа, но фактът, че имате повече време, не означава, че се чувстваме...

Как да възстановим младостта

Доброто нещо за това остаряване е фактът, че въпреки че е неизбежен, това е нещо, което можем да контролираме, Въпреки че не можем да спрем времето, ако можем да забавим или ускорим в зависимост от...

Ходенето укрепва мозъка срещу болестта на Алцхаймер

За възрастни хора разходка 10 км седмица ползи мозъкподобрява когнитивните способности и забавя загубата на паметта.Посоченото по-горе беше заключението от най-обширното проучване, направено за...

Да живееш с възрастни хора, подобрява продължителността на живота

Без съмнение, състоянието на ума е определящо за качеството на живота на всяко човешко същество. В третата възраст това се засилва повече, тъй като когато възрастен възрастен прекарва повече време...

Насладете се на старостта

Забавлението във всеки жизнен цикъл е от съществено значение, за да се живее добре и още повече в старата възраст, където тя изисква повече подкрепа и радост. Поради тази причина Ви даваме следните...

Пиано музика поддържа упражнения за подобряване на баланса

употреба музика на пиано в програми за упражнения за възрастни хора може да подобри баланса виначинът на ходене и редукция попада в съответствие с проучване на Университетските болници и Медицинския...

Трансценденталната медитация намалява вероятностите за инфаркт

Тези, които страдат от сърдечни заболявания и практикуват трансцендентална медитация, имат почти 50% по-малка вероятност да претърпят сърдечен удар, в сравнение с тези, които не медитират и са в...

Мексиканците създават изкуствени клетки за имунната система

Основната функция на имунната система е да предпазва организма от инфекции, които могат да бъдат произведени от голям брой патогени. В същото време, имунната система трябва да може да избягва...

Рутинни кратки упражнения за възрастни у дома

на фитнес За възрастните хора е жизнено важно да се гарантира успешното остаряване.Ето кратко, но полезно упражнение препоръчано от Испанско общество по кардиология, което може да се направи у...

Анти-стареене за начинаещи

Искате ли да живеете дълъг и здравословен живот, като същевременно успешно предотвратявате стареенето? Преди да предприемете какъвто и да е режим за борба с възрастта, трябва да прегледате вашите...

Университета на Третата възраст, насърчава дейността

Един от най-важните механизми за възрастния човек да се чувства щастлив, щастлив и пълен е да има добра атмосфера в личните си взаимоотношения, затова има различни алтернативи за тези жени и мъже да...