Най-добрите антибиотици са във вашата кухня

• Април 19, 2024

Балансираната диета не само ви помага да предотвратите наднорменото тегло, но и ви предпазва от заболявания; тъй като в него има храни с антивирусни или лечебни свойства, с които можете да укрепите имунната система и да подобрите функционирането на тялото.

Какви са обаче храните с свойства? Всъщност, почти всички естествени елементи на диетата имат хранителни вещества, протеини и анализи, но GetQoralHealth ви дава четири от най-известните. Открийте ги!

1. Лук и чесън. Според проучване, проведено от Института Аграрна технология на Испания, Те служат за увеличаване на защитните сили на организма и действат като естествен грип.

2. Череша Разследване на. \ T University South South Bank, Обединено кралство, показва, че тази храна ускорява възстановяването на мускулите след тежка сесия, тъй като е с високо съдържание на антиоксиданти; Той също така предотвратява подагра, тъй като е възможно витамин С на този плод да повлияе на количеството пикочна киселина в кръвта.

3. Джинджифил. Елиминира бактериите, без да засяга микроорганизмите на чревната флора. Освен това, заради храносмилателните си свойства, той е ефективен за лечение на храносмилане, газ и подуване на корема.

4. Ехинацея. Това помага за укрепване на имунната система и борба с различни инфекции. Традиционно ехинацеята се използва за лечение на открити рани, дифтерия, целулит, отравяне на кръвта, сифилитични лезии и други свързани бактериални заболявания. Въпреки че се използва предимно днес, за борба с настинката и грипа.

Тези храни със свойства могат да променят живота ви и начина, по който ви харесва. И така, какво чакате да промените диетата си!

Видео Медицина: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Април 2024).