Битката срещу деменцията

• Април 20, 2024

Загубата на умствени функции, като запазване на паметта и разсъждение, са сред най-големите проблеми, пред които са изправени възрастните хора. Деменцията е една от тях, като болестта на Алцхаймер е общата причина. Лекарите и изследователите се опитват да определят как да забавят или дори да обърнат въздействието на тези заболявания чрез обучение на мозъка.

Разбиране на деменцията и болестта на Алцхаймер

на деменция и Алцхаймер Те често се допълват взаимно. Деменцията се отнася до слабостта на паметта и психичното здраве. Казва се, че болестта на Алцхаймер е причинявала около 50 до 60% от случаите на деменция. Сред другите възможни причини за деменция са заболявания Паркинсон и Хънтингтън инсулти, прекомерна консумация на алкохол и наркотици, хранителни дефицити, наранявания на главата и свързани с мозъка заболявания.

Алцхаймер започва бавно. Най-засегнатите области са тези, свързани с паметта, езика и разсъжденията. С течение на времето тези симптоми стават по-сериозни, като забравяте основните функции за лична грижа.

Рискът от болестта на Алцхаймер обикновено започва на 60-годишна възраст. Рисковете се увеличават, ако член на семейството има заболяване.

По света има 24 милиона души, които страдат от определена форма на деменция. Ако не бъдат третирани незабавно, броят им може да достигне 84 милиона до 2040 година. Асоциация на Алцхаймер в Съединените щати тя докладва за 4,5 милиона случая на болестта през 2004 година.

Мозъчна тренировка

Упражненията за мозъка могат да помогнат за забавяне на появата на деменция. Според изследването, проведено от д-р Чарлз Б. Хол от катедрата по епидемиология и здраве на населението, Медицински колеж Айнщайнв Ню Йорк; Практикуването на упражнения като четене, писане и игра на карти може да намали загубата на паметта.

В проучването са участвали 488 респонденти на възраст от 75 до 85 години. Проучването продължи пет години и участниците не представиха никаква форма на деменция в началото на разследването. След пет години около 101 от тях развиха деменция.

В изследването те бяха насърчени да участват в дейности като решаване на кръстословици, игри с карти, игри на дъска, четене и писане. Тези, които само извършват седмична дейност или които не правят нищо, развиват деменция.

Ефектите от болестта на Алцхаймер могат също да се забавят с обучението на мозъци, както е показано в случая с Ричард Уетерхил. Квалифициран шахматист и университетски професор претърпяха неврологични изследвания, получили нормални резултати. Но след като е бил аутопсиран след смъртта си, тестовете показват, че той е развил болестта на Алцхаймер. Очевидно е, че ефектите от болестта са намалени от игрите на шах и други упражнения за мозъка.

За да се помогне на обучаването на мозъка е важно да се правят различни когнитивни упражнения. Не е достатъчно да се фокусираме върху една единствена форма, като игра на карти. Има различни видове упражнения, които могат да бъдат използвани като пъзели, оптични упражнения, математика, разсъждения и езикови дейности.

Мозъчното обучение не се отнася само до умствените упражнения. Физическите упражнения също са важни за развитието на по-добро психично здраве. Упражненията увеличават снабдяването с кислород на мозъка, като правят кръвния поток по-ефективен и насърчават растежа на нови мозъчни клетки.

Експертите са съгласни, че е по-добре да се започне рано. Мозъчното обучение може да се направи преди 60-годишна възраст, което позволява повече време за изследване на различни видове тренировки и упражнения.

Видео Медицина: ДЕПРЕСИЯТА - КАК ДА СЕ СПРАВИМ С НЕЯ (Април 2024).