Тест за дишане срещу стрес

Правилното дишане не само ви помага да оцелеете или да се отпуснете, но също така разкрива нивата на стрес в тялото ви, според ново проучване от Университетът Лафборо и Имперския колеж в Лондон .

Изследването, публикувано в Вестник за изследване на дишането Той предполага, че има шест молекулярни маркера в дишането, които се отразяват в дишането, които са полезни за измерване на нивата на стрес на човек.

В информация, публикувана от The Wall Street Journal , дишането работи като пръстов отпечатък, защото съдържа смес от кислороден диоксид, азот, въглерод, антитела, пептиди, летливи органични съединения и ДНК, които осигуряват информация за здравето.

 

Тест за дишане срещу стрес

Ето защо, лондонски изследователи казват, че с тест за дишане, който има способността да анализира молекулярните маркери на дишането, можете да знаете нивата на стрес на човек.

За изследването анализирахме случаите на 22 лица, 10 мъже и 12 жени, които бяха помолени да седнат и да слушат класическа музика, за да намалят напрежението.

При постигане на оптимално състояние на релаксация, участниците извършиха аритметичен тест, предназначен да ускори сърдечната честота и да предизвика стрес.

В крайна сметка, изследователите използват тест за дишане, наречен газова хроматография, който е отговорен за отделянето на компонентите на дишането, комбинирани с масспектрометрия.

С тези тестове е установено, че концентрациите 2-метил, пентадекаден и индол те се увеличават в моменти на напрежение. Междувременно беше идентифицирано намаляването на други съединения при стресирани хора.

 

Повече средства за дишане

От друга страна, съществуват различни проучвания, при които се гарантира, че компонентите на дишането са полезни за откриване от рак на белия дроб, астма, чернодробни нарушения.


От друга страна, не забравяйте, че изучаването на добра дихателна техника ще ви помогне да отпуснете тялото и ума си, така че да имате по-добро качество на живот. А вие, как измервате нивата на стрес?


Видео Медицина: Национален стрес тест - лесно ли заспивате? (вечер) (Август 2020).