Йога е любимата на художника
Март 2024
Не е лесно да се вземе решение за започване на физическа дейност. За да не се отказват от опита, много хора избират да отидат в гимназиите или да наемат специализирано лице, за да създадат лично обучение, но също така и да мотивират, насърчават и насърчават да продължат с тази цел.
Обаче посещаването на спортно пространство или напътствието на експерт не е икономично, но защо трябва да се откажете от спорта? Възможно е отговорът да е в технологията.
Според Huffington Post, 19% от хората, които имат смартфон, използват приложение, което им позволява да имат насоки, спецификация и мотивация за лично обучение.
Поради тази причина GetQoralHealth Ви предлага три от тези приложения:
1. FitnessBuilder Plus. Наличен на iOS и Android, той има опция, наречена "live-streaming", чрез която можете да получите съвети за 750 обучителни сесии, които имате, или за рутинните упражнения и личните си тренировки. Това приложение може да разшири плана в месеци и дори седмици, с цел постигане на целите ви.
2. GAIN Fitness Cross Trainer. В това, списък на треньорите споделят съчетания, адаптирани към Кръста. Безплатно и достъпно само за iOS, приложението ви дава планове и съвети за всяка от вашите нужди, в допълнение към напомнянето ви за тренировките и упражненията.
3. Клуб за тренировки Nike , В допълнение към безплатно, това приложение предлага 100% персонализирани планове. Във всяко от обученията има демонстрационни видеоклипове и аудио справочник, който стъпка по стъпка обяснява характеристиките на всяко упражнение.
Все по-малко приемливо е, че има извинения, че не правите никаква физическа активност, всъщност всичко е във вашите ръце. Бъдете активни!