Тай Чи подобрява качеството на живот

на Тай Чи Чуан е здравословна и лечебна гимнастика, която съчетава медитация с гладки и хармонични движения, за да направят ставите по-гъвкави, да възстановят енергийния поток на тялото и да се подобрят качеството на живот хора, особено тези, които страдат сърдечна недостатъчност .

Според информация, публикувана от ВРЕМЕТОтази техника Китайска медицина повишава благосъстоянието и настроението на пациентите заболявания сърдечна с дисциплина, постоянство и търпение.

Това се дължи на факта, че при вдишване и издишване по-голямо количество въздух по време на дишането, промяната в налягането в гръдния кош се увеличава, така че коронарното кръвообращение е по-свободно и по-ефективно.

В проучване, проведено от изследователи от. \ T Beth Israel Deaconess Медицински център, Brigham и Болница за жени и Масачузетска болница, подчертава се, че това е старо упражнение медитацията е безопасна алтернатива за физическа активност конвенционален. Сред другите предимства на Тай Чи Те са следните:

  1. Намалете кръвно налягане
  2. Намалява болката артрит и фибромиалгия
  3. Подобрете мечтая
  4. облекчения депресия
  5. Подобряване на баланса
  6. Контролирайте стрес и безпокойство

За да ви дам една идея, следващият видеоклип показва някои основни позиции на Тай Чи , което можете да направите от дома:

Експертите казват, че тази техника е идеална за хора, страдащи от аритмии , хипертония , множествена склероза , или сте имали някои инфаркт главно за възрастни хора. И вие, бихте ли искали да практикувате Тай Чи?

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth.


Видео Медицина: УНИВЕРСАЛНО ТАО БГ - ЧИ ЕНЕРДЖИ ФЕСТ 2018 (Март 2024).