Укрепвайте мускулите си с гмуркане

• Април 24, 2024

на гмуркане Той е един от най-релаксиращите и пълни спортове, който съществува, и който насърчава взаимодействието между човека и водната среда. Когато потапяш, забравяш всичко стрес и опасенията от ежедневието; Той също така ви помага да тон всички мускули на тялото

Когато правите движенията, за да се движите във водата, трябва да направите много сила във всичките си крайници, така че изгаряте всички грес това е във вашето тяло и тонизирате всяко сухожилие и мускул тяло.

Ползите от гмуркане за здравето си те са безбройни и започват с усещането за благополучие, което се усеща при докосване на водата, но тук ви даваме най-често срещаните и те се публикуват в страницата на Комуникация и журналистика на FES Aragón, на UNAM :

1. Подобрява дихателната и сърдечната системи
2. Увеличете психомоторните умения
3. Елиминира стреса и безпокойство
4. Укрепва човешките взаимоотношения и доверие
5. Повишава сигурността и самочувствието
6. Развиване на признателност и уважение към природата
7. Насърчава баланса на тялото

на гмуркане благоприятства спътничеството, интеграцията, както и други форми на изразяване, защото езикът под водата е чрез знаци и жестове. Специалистите гарантират, че това е дейност, при която се поддържа добро здравословно състояние физически, психически и духовно.

Практиката на гмуркане Това е неразделна дейност, която съчетава спорта със свободното време и предлага на своите фенове много лични удовлетворения, тъй като напълно забравяте рутината. И вие, бихте ли искали да укрепите мускулите си с гмуркане?

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth