• Април 25, 2024

на закуска е най-важната храна за деня, тя ви помага да изпълнявате функции метаболизма, получават енергия и получават хранителните вещества, необходими за да останат активни, казва Европейски съвет за информация за храните (EUFIC) .

За да започнете деня си с жизненост, можете да включите напитки естествено,  Освен че са източник на витамини, минерали и детоксикатори, те ще ви помогнат да изгаряте мазнини.

Започнете деня си здрав

1. Чай чай

Тази напитка се препоръчва да отслабнете, тъй като съдържа черен пипер, който ви позволява да метаболизира мазнините и предотвратява тяхното натрупване. Можете да го смесите с вода.

Видео Медицина: Сутрешна йога - 5мин. енергична йога за започване на деня (Април 2024).