Спете без дрехи и отслабнете!

• Април 19, 2024

Може би сте студени и не си представяте да си лягате, без да носите термични дрехи, двойни чорапи и сложете плюшено одеяло. Истината е, че спи без дрехи ще ви помогне да спечелите битката на мащаба и да забравите за допълнителните килограми ...

Ако веднъж завинаги искате да опитате, ние споделяме всички добри неща, които ви очакват, просто като отидете гол до леглото.

1. Отслабнете
Колкото и абсурдно да звучи, изследване, публикувано в списанието „Диабет”, гарантира, че това е възможно, защото „кафявата” мазнина (тази, която произвежда топлина на тялото, за да изгаря калории), се активира с хладна температура.

2. Увеличете самочувствието си
Да бъдеш гол благоприятства самоприемането и себелюбието. Освен това ще се научите да знаете повече за тялото си и да се чувствате комфортно в собствената си кожа.

3. Намалете шансовете си за диабет и ако го имате, помогнете да го държите под контрол
Температурата също играе важна роля. В този случай той помага да се повиши чувствителността на инсулиновите нива и да се регулират нивата на кръвната захар.

Видео Медицина: Изчистване от Токсини (Детокс) (Април 2024).