• Април 23, 2024

Насладете се на a домашно приготвена храна това е едно от най-големите удоволствия на живота. Нейният вкус е несравним и най-хубавото е, че ви кара да се чувствате "поглезени" и здрави.

В допълнение към това, изследователи от Училище "Харвард" разкриват, че готвенето и храненето в дома ви има много ползи здраве , Да, може би ще отнеме малко повече време, но в бъдеще ще оцените, че сте го направили.

Кажете сбогом на ресторантите!

Пример за това е, че тези, които често готвят, е по-малко вероятно да се развиват диабет тип 2 , че тези, които посещават ресторанти редовно, независимо от графика (закуска, обяд или вечеря).

Яденето на готови храни извън дома е свързано с лошо качество на храненето, увеличаване на теглото и риск от диабет.

Това е така, защото, освен че харчите повече пари, вашето потребление калории, наситени мазнини, натрий и захари , които обикновено се скриват в храната.

към готвач , имате контрол да избирате съставките и количествата според вашите нужди и това на вашето семейство.

Друго нещо, от което печелите готвач у дома е да се намали стрес.

Така че не се колебайте и започнете да пишете книгата си за рецепти, за да приготвите иновативни ястия. Ще забележите, че с тази промяна ще бъдете по-здрави и с по-добро отношение. Приятно апетит!

Тъй като четеш това ...

Знаменитости, които се борят с наднорменото си тегло

Изсушете кожата си и премахнете целулита

Така вашите гърди се променят в 20.30 и 40 години

5 емоционални отпечатъка, които маркират живота ви

Видео Медицина: Бриллиантовая рука (Април 2024).